Activate your soul
"Donne un sens à tes valeurs"
GEO-Gestualité -Neurosciences intégratives et sensorielles.
"Le bien-être par les sens et le temps"
La méditation gestuelle intégratrice
La méditation intégratrice permet une véritable introspection de l'être, mais aussi de comprendre son mode de fonctionnement face aux agressions psychiques.
"Elle contribue à la sauvegarde de l'identité." (Watching)
Méditation gestuelle et émotionnelle en plaine conscience
"La valeur d'une émotion, c'est son évolution et sa destination"
Vous cherchez une pratique à la fois physique et spirituelle qui puisse vous permettre de vous connecter à votre corps et à votre essence naturelle ?
Vous voulez amener plus de beauté, de raffinement, d’esthétisme dans votre vie, cultiver et intégrer des valeurs qui vous sont chères ?
Vous voulez vous sentir libre et pleine de vie ?
"La méditation gestuelle en pleine conscience et émotionnelle, est une pratique gestuelle de l'esprit et du corps envers la vie. "
La technique de GEO-Gestualité -Partie 1.
Chaque mouvement s'accompagne de la cohérence cardiaque
La GEO-Gestualité est également une pratique qui accentue la confiance en soi .
Nous commençons par la reconnaissance du geste avec la mémoire.
L'évaluation de la proprioception & dysproprioception .
Proprioceptive/Dysperception Proprioceptive
La proprioception est le sens qui nous permet de situer notre corps, dans l’espace et de contrôler nos membres sans les regarder directement.
Elle nous permet aussi de localiser les informations visuelles et auditives (à l’origine pour repérer rapidement un danger et assurer notre survie),
Elle joue ,donc un rôle essentiel dans la manière dont notre cerveau les traitent et les utilisent.
Pourtant, elle reste trop souvent négligée par nombre de professions de santé qui laissent de côté les patients dysproprioceptifs, ignorant leurs souffrances leurs difficultés, et qui les considèrent souvent comme des malades psychologiques.
Quand la proprioception dysfonctionne, le cerveau considère que l’asymétrie posturale est la position neutre.
La construction du schéma corporel est biaisée, le sujet se tient de travers alors que sa proprioception lui fait croire qu’il est droit.
Le tonus musculaire est asymétrique et progressivement, la posture se dégrade, ceci engendre des tensions musculaires douloureuses et une attitude scoliotique.
La Geo-Gestualité permet un soulagement et une analyse des mouvements et du positionnement du corps pour créer une stabilisation corporelle.
La médiation gestuelle et émotionnelle, permet la création d'un équilibre de l'esprit et du corps ,pour un meilleur potentiel bien-être.
"Le geste signe la pensée"
La technique de méditation gestuelle et émotionnelle en pleine conscience ,s'accorde également avec une activité physique plus intense avant ou après
Exemple: Le fitness-Le step ....
Car le GEO-FIT TRAVEL permet cette convergence méditation et remise en forme.
Il y a plus de 2000 ans ,Aristote définit la capacité de faire la différence entre ce qui est vécu et ce qui est ressenti.
"Le sens du toucher est le plus nécessaire à la survie"
Aristote
La technique de GEO-Gestualité -Partie 2.
"Une remise en forme du corps et de l'esprit "
La préparation aux mouvements corps ,esprit ,temps.
Comment concilier esprit, corps, vitalité, spiritualité et matière ?
La méditation gestuelle et émotionnelle en pleine conscience
"Je crée ma propre vision mentale par ma pensée créatrice .
La création de la réussite pour ma fréquence bien-être."
Préparation de l’esprit :
J’ai une totale confiance en moi.
Mes pensées négatives disparaissent.
Je suis concentré maintenant.
"Je vais agir maintenant"
Préparation du corps :
Mes gestes me parlent.
Mes gestes traduisent ma personnalité.
Mes gestes signent mon imagination et ma créativité.
Mes gestes s’accordent avec mon être.
"Le cadre"ou la prise de conscience par l'imagerie mentale
Comment pourrions-nous localiser une cible visuelle dans l’espace sans que le système nerveux soit précisément informé du lieu où se trouve le corps et notamment l’œil ?
L'imagerie mentale et la programmation du geste.
Croire en son "Maître-mot "
Respiration, concentration et rassemblement des émotions négatives et positives pour la création d'un "mot maître "
Il vous aide à développer votre séquence gestuelle.
Il est le point central de la convergence de votre esprit et de votre corps lors de votre méditation gestuelle .
Croire en son maître-mot permet d'avoir une assurance en soi contre les nœuds émotionnels.
La régulation du tonus postural, la localisation spatiale sensorielle et la perception multisensorielle.
Vidéo-Démonstration du "Travel"- Méditation gestuelle et émotionnelle en plaine conscience
Gestion de l'équilibre avec le renforcement des omoplates
La scapula relie le membre supérieur au thorax et participe à sa mobilité et à l'équilibre du corps.
Les mouvements majorent la force et l'amplitude des mouvements du bras.
Le renforcement des quadriceps , des ischios, adducteurs , abducteurs et mollets.
Tonicité ,poitrine, des bras , des épaules et abdominaux.
Concentration sur l'équilibre physique, mais également psychologique.
*Les tenues pour la méditation gestuelle sont une création exclusive pour GEO-FIT TRAVEL CONCEPT - "Sarwelle & Top"
-Le premier outil qui combine la méditation active, la bonne forme physique et mentale à travers le sens du toucher-
