L’angoisse des examens n’est pas qu’une affaire d’étude et de déficit de créativité.
Cette situation symbolise tout ce qui peut faire défaut à l’étudiant : sérénité, mémoire, concentration, mais aussi la relaxation physique !
Le rythme effréné de notre époque et sa glorification du « multi-tâche » ne sont sans doute pas étrangers à cette explosion de troubles mémoriels, de déficit d’attention et manque de vitalité physique, cela touchant toutes les catégories d’âge.
Face aux épreuves scolaires et à leurs exigences, être jeune ne protège donc plus du stress et du fameux « trou de mémoire ».
Qui dit gérer le stress par un savant dosage de l’esprit et du corps entretien l’hygiène de vie.
La gestion du support physique de cette mémoire : notre corps et surtout notre cerveau est très accessible avec la méditation gestuelle en pleine conscience.
Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT est aussi une forme d’haltère psychique, car il permet le soutien de cette imagination et la créativité.
L’outil n’est pas en reste pour aider à traverser ces étapes charnières que sont les examens.
Alors pourquoi s’en priver !?
La méditation gestuelle en pleine conscience vous protège également d’une forme de burn-out après les examens.
Alimenter ses souvenirs et sa créativité
Bien sûr, la mémoire s’avère bien plus complexe et multidimensionnelle qu’une simple « ère de stockage ». Convergence de nos expériences sensorielles, du climat affectif prévalant lors de l’appréhension de l’information à retenir et des capacités neuronales, elle requiert de travailler sur tous ces pôles pour s’optimiser.
Le corps lui aussi ressent la fatigue et plus particulièrement le cerveau l’ancrage physique qui s’impose.
Une résistance physique qui a ses exigences en terme nutritionnel, mais aussi de repos.
Composé majoritairement de graisses, notre cerveau se nourrit quasi exclusivement de sucre (glucose) dont l’approvisionnement doit être régulier et est alimenté par le flux sanguin constitué essentiellement d’eau.
La pratique de la méditation gestuelle permet une dépense naturelle et une bonne gestion du stockage, sans risque de surpoids.
Garantir un bon fonctionnement psychique et physique lors de vos études, mais aussi maintenir en alerte cet ensemble, contre d’éventuelles agressions psycho-corporelles
ACCOMPAGNER votre esprit et votre corps avec un haltère psychique !
Faire un exercice physique modéré, c’est donc non seulement respecté le besoin d’alternance activité/repos de notre organisme, mais c’est aussi lui donner la possibilité de tirer le meilleur parti de son POTENTIEL.
Alors, la méditation gestuelle avec le GEO-FIT TRAVEL au grand air avec des respirations profondes et concentrées, même de courtes durées, votre mémoire et votre corps vous diront merci Associer ces moments de pause à quelques mouvements inspirés par votre conscience du geste, l'intelligence du geste signe votre esprit et le renforce.
