Vos livres

Voici le manuel indispensable à tout praticien, enseignant ou élève de Reiki. Vous y trouverez une étude complète et détaillée, étape par étape, des diverses techniques d'accompagnement.

S'y ajoutent des conseils précis pour traiter, outre les troubles émotionnels, un vaste panel d'affections courantes : migraines, problèmes digestifs, mal de dos...

Ainsi le Reiki vous permettra de guérir tant au niveau physique que psychique et spirituel.

Des techniques détaillées pour l'autoguérison, la guérison des autres et les soins à distance.

Des conseils précis pour soulager les principales affections courantes et les troubles émotionnels.

Une préparation aux 3 degrés du Reiki à la formation de maître enseignant et à l'établissement d'un cabinet professionnel.

Écoute et imagine... 

Stéphanie Couturier, psychomotricienne et sophrologue, nous invite à un petit moment de médiation. Sur chaque page, la puce sonore déclenche une voix, qui propose aux petits d'imaginer qu'ils sont un arbre, qu'un papillon les effleure, que le soleil les réchauffe, que le vent caresse leurs joues, qu'ils écoutent le bruit de la mer, ou encore qu'une petite plume les frôle. 

Un moment de calme et tranquillité, pour les tout-petits. 

Une bonne nouvelle pour vous : la méditation, ça marche !

Vous ne tenez pas ce livre entre les mains par hasard. Vous êtes certainement à la recherche d'un " plus " dans votre vie.

Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes ou exercice spirituel pour atteindre la sagesse, la méditation vous ouvre la voie de l'épanouissement personnel et vous rend Zen!

Découvrez la puissance physique et le bien-être mental que procure l'association du yoga et de la méthode Pilates.

Avec le Pilates, vous raffermissez votre silhouette et redressez votre posture.

Avec le yoga, vous apaisez votre mental et assouplissez votre corps. Le yoga Pilates ne se contente pas d'associer ces bienfaits, il vous en apporte bien d'autres !

Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants.

Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie.

Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d'abus de psychotropes et somnifères. Comment réussir à gérer son stress ?

Comment retrouver un sommeil de qualité ?

Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ?

Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l'allié indispensable de votre vitalité retrouvée. Christian Brun vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être.

La naturopathie ne se contente pas de soigner quand la pathologie se fait sentir.

Elle agit sur le capital santé pour le protéger, le renforcer et le faire durer. Ses armes ?

Une alimentation raisonnée, des techniques de relaxation, des plantes aux vertus reconnues, le massage, le yoga, la sophrologie, la méditation, la science des huiles essentielles, l'iridologie ou encore le magnétisme. Basée sur le principe que le corps humain a une capacité innée à l'autoguérison, elle s'adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.

Dans cette bible :
- Que peut-on attendre d'un naturopathe?

15 questions-réponses pour tout savoir.

- Les principes fondateurs de la naturopathie, les règles élémentaires d'hygiène de vie.

- Les techniques de soin du naturopathe: bromatologie (diététique, nutrition, diète, jeûne), phytothérapie, hydrologie (bains et douches froids, chauds), relaxation, magnétisme…

Cet ouvrage réunit l'intégralité des connaissances du nouveau programme du Bac professionnel en 3 ans Esthétique-Cosmétique-Parfumerie, dans la matière " techniques esthétiques " (soins du visage, soins du corps, épilation, maquillage, manucurie et beauté des pieds).

Facile d'accès, il peut être utilisé par les élèves et les professeurs comme support en cours.

Pour conserver la beauté et l'éclat du visage, découvrez les bienfaits des produits naturels.

Ce livre vous fait profiter des dernières découvertes de la cosmétologie moderne et vous propose des dizaines de recettes amusantes à faire soi-même et efficaces pour effacer les imperfections, retrouver une nouvelle jeunesse ou tout simplement mettre en valeur votre beauté naturelle.

L'échec scolaire étant devenu l'un des premiers sujets d'inquiétude de notre époque, ce livre est bien évidemment d’une activité brûlante. Nombreux sont les parents et les enseignants désemparés devant le manque d'attention et de concentration, l'instabilité, le comportement agressif, voire violent, lié à l'angoisse des enfants.

De nombreuses solutions sont proposées, rarement efficaces.

Mais est-on allé au fond du problème à savoir l'état de tension cérébrale dans lequel l'élève aborde son travail scolaire?

Et peut-on y remédier?

Il y a douze ans, John Gray apprenait qu'il était atteint de la maladie de Parkinson.

La recherche de solutions naturelles qui lui ont permis de se soigner l'a amené à s'intéresser au cerveau et aux causes de ses défaillances.

Il s'est entouré de chercheurs et d'experts en nutrition pour acquérir ses connaissances qu'il désire partager pour que chacun, en fonction de ses problèmes, puisse avoir une alternative naturelle et devenir acteur de sa santé.

Troubles déficitaires de l'attention avec ou sans hyper­activité (TDAH), problèmes de mémoire, manque de concentration, Parkinson ou Alzheimer sont les symptômes de notre vie moderne.

L'autisme défraye régulièrement la chronique, déclenchant tour à tour passions et controverses. Plusieurs théories se sont succédé pour essayer d'expliquer la survenue de cette pathologie qui touche l'enfant dès ses 3 premières années de vie, en entravant gravement ses capacités d'interaction sociale et de communication.

100 idées pour mieux accompagner et conseiller les personnes qui s occupent de l enfant avec autisme,

au premier rang desquels se trouvent les parents.

100 idées pour repérer le plus précisément possible les difficultés de l enfant : du point de vue de son

développement et du point de vue de son environnement .

100 idées pour mieux expliquer le trouble aux aidants.

100 idées pour aménager l environnement afin de faciliter la vie de l enfant.

100 idées pour promouvoir les apprentissages.

100 idées pour essayer d éviter d aggraver les difficultés.

Un guide pratique pour déceler, comprendre et accompagner les troubles dyslexiques de son enfant et l'aider dans son apprentissage de la lecture.

La collection « Laisse-moi t’expliquer » présente des albums éducatifs destinés aux enfants d’âge scolaire – et à leurs parents. Un peu à la manière d’un collage réalisé par un enfant, « Laisse-moi t’expliquer… la dyslexie » présente l’histoire d’un garçon dyslexique qui raconte, dans ses mots et à l’aide d’images amusantes, comment il vit avec cette réalité. Agrémenté de plusieurs trucs et conseils avisés, ce livre est conçu expressément pour plaire aux enfants et pour les aider à mieux vivre ou mieux comprendre la dyslexie.

Qu'est-ce qui me fait bégayer? Pourquoi des fois, je bégaie et d'autres non ? Pourquoi certaines personnes ne comprennent pas que je bégaie ? Comment réagir si on se moque de moi ? Comment expliquer aux autres ce que je ressens ? Qui peut m'aider ? L'enfant qui bégaie trouvera dans ce livre des réponses simples et rassurantes aux questions qu'il se pose.

Il découvrira aussi les témoignages d’autres enfants et des lettres pour expliquer à son entourage ce qu'est le bégaiement et surtout quelle attitude adopter pour l’aider. D’abord édité par la Stuttering Foundation of America, la principale association d’information sur le bégaiement aux Etats-Unis, ce livre est utilisé par de nombreux orthophonistes pour encourager les enfants à parler de leur bégaiement et leur permettre d’échanger avec leur famille. 

Il permet d’aborder le bégaiement de manière positive et constitue une excellente base pour entamer ou accompagner une thérapie. Eelco de Geus est spécialisé dans le traitement du bégaiement. Il travaille aussi bien avec de jeunes enfants et leurs parents qu’avec des adultes et adolescents et anime des ateliers sur le sujet dans de nombreux pays.

Tout d’abord, ce n’est pas seulement un livre d’aide aux acouphènes, c’est un livre pour se débarrasser de vos acouphènes complètement. Après avoir expliqué le problème interne qui empêche vos chances de se débarrasser de l’irritation des sons dans vos oreilles, puis s’en va en vous montrant exactement comment faire pour arrêter les acouphènes pour de bon.

Deuxièmement, l’auteur consacre beaucoup de temps et d’attention à chaque élément impliqué dans terminant les sons dans vos oreilles de façon naturelle. Ce livre aborde les mythes et les mensonges entourant l’acouphène, et est l’un des livres les plus détaillés sur la santé holistique et les acouphènes, je ai jamais lu.

Ce manuel est assez vaste. Il contient 147 pages axées sur une méthode 100% naturelle pour se débarrasser de la sonnerie dans vos oreilles rapidement. Une omission notable est l’absence totale de recommandations relatives aux médicaments durs, bruit blanc ou la chirurgie. Dans le système de 3 étapes du livre, Craig Lennon ne tient pas rien en retour. Dans cette section, il fournit un aperçu détaillé de chaque étape, puis s’en va dans les détails du programme dans l’ordre chronologique parfait. Il y a des listes de vérification et des graphiques complètes et détaillées qui permettent de savoir où vous en êtes dans le programme d’un regard.

Parce que le programme Miracle de l’acouphène n’est pas un remède de solution miracle, mais plutôt une solution complète et totale holistique pour arrêter la cause première des problèmes d’acouphènes (peu importe votre âge), il prend de la persistance et du travail à compléter. Craig Lennon souligne clairement qu’il n’y a pas de «solution miracle» l’idéologie dans ce système.

Les acouphènes représentent une pathologie qui touche plus de 30% de la population en France, et ce à des degrés divers d’intensité.

Le bon réflexe est de consulter impérativement son médecin généraliste et par la suite un ORL afin de diagnostiquer les causes du problème et d’éliminer une cause pathologique (rare) éventuelle. Seulement voilà.

On vous répond “qu’on ne peut rien y faire”, que c’est “un bruit fantôme” et “qu’il faut vivre avec” !

A ces affirmations, Pierre GRIGNARD, acouphénique lui-même depuis 1974, a répondu “NON” ! Après 60 ans d’expertise dans le domaine de l’optique, de l’optométrie et de l’audioprothèse et des centaines de patients venus du monde entier qu’il a soulagés de leurs acouphènes, Pierre GRIGNARD a acquis une notoriété certaine à l’échelle internationale : ce livre est l’aboutissement de sa carrière!

Se libérer de l'anxiété, ne plus vivre sans cette boule dans la gorge, ce noeud dans l'estomac, ces palpitations, ces vertiges et nausées, dormir paisiblement, avoir un esprit plus calme et serein, tout cela est possible. Le livre de Laurent Lacherez décortique tous les mécanismes de l'anxiété, cette machine qui vous écrase et que vous pouvez pourtant mettre à votre service. Comment comprendre une amie, que vous traitez en ennemie? Tout est là, explications, exercices et outils facilement utilisables. 

L'ouvrage fruit de cinq années de pratique professionnelle, propose des pistes de réflexions et de solutions appuyées par des exemples concrets. Il développe aussi un regard renouvelé sur l'anxiété, favorisant une meilleure compréhension de ce mal de vivre que connaît un nombre croissant d'individus dans nos sociétés contemporaines.

Ce livre s'adresse aussi bien aux professionnels de la relation d'aide, aux coachs de vie, qu'à toute personne anxieuse qui désire mieux se connaître, améliorer sa gestion de l'anxiété et ses relations interpersonnelles.

Ce guide fait connaître aux parents inquiets les divers visages de l'anxiété à laquelle sont en proie leurs enfants: anxiété de séparation, phobies simple et sociale, stress post-traumatique, trouble obsessionnel-compulsif, etc. Il renferme une trentaine d'activités s'adressant directement à l'enfant: des outils pour contrôler son anxiété et des techniques qui s'apprennent, comme la respiration contrôlée.

On y explique comment reconnaître les agents stressants, quelles sont les actions à entreprendre face à différentes émotions et comment remplacer les pensées irréalistes et noires par les pensées réalistes et roses...

Vous recherchez une solution à vos douleurs chroniques au dos ou au cou, à vos maux de tête (et migraines) ou encore à votre fibromyalgie ? Le domaine de la santé a évolué à une vitesse vertigineuse au cours des dernières décennies si bien que l’état des connaissances a littéralement explosé. Le phénomène de la douleur n’y a évidemment pas échappé. Conséquemment, les traitements actuels des douleurs d’origine vertébrale sont souvent inadéquats, voire même dépassés.

Aujourd’hui, pour bien gérer et pour mieux contrôler ses souffrances, le patient doit être un consommateur avisé et un décideur autonome. Il doit comprendre ses douleurs et devenir un collaborateur de premier plan avec son professionnel… qu’il doit choisir avec soin! Dans La douleur Démasquée, vous est dévoilé pour la première fois le modèle idiomatique de la douleur. Ce modèle intègre tous les aspects qui ont une influence sur la perception de la douleur telle évidemment la composante physique, mais également psychologique, sociale, relationnelle et même culturelle.

J'affirme haut et fort mon intention de dire Adieu à la migraine ; sans craindre les bavardages des sceptiques et sans oublier que je ne détiens pas la solution. Je porte les insignes de ma contrée et j'avance avec grâce sur le chemin que je choisis. Non ! Vous ne rêvez pas ! Tenez-vous prêts ! Laissez-vous surprendre par un dialogue empreint d'authenticité. Sans aucun doute, vous vous reconnaîtrez... Chut !

Ressentez ! La poésie vous enveloppe de douceur. La tendresse vous berce. N'ayez pas peur de vous rencontrer à travers les maux et mots d'une autre. Ce sont les vôtres aussi ! Ils vous disent l'importance de s'aimer, de s'honorer, de se respecter. La migraine n'a qu'à bien se tenir. Ce n'est qu'une rôdeuse passagère. À quoi bon la tenir serrée contre soi, si l'on veut s'en détacher ?

Le livre de Peter Wohlleben est un compagnon indispensable pour vous guider dans une promenade en forêt ou dans les bois. Arbres, plantes, animaux, champignons… Plus de 250 espèces animales et végétales, certaines très emblématiques et d'autres moins connues, sont présentées ici avec simplicité et originalité. Peter Wohlleben met en évidence des relations, des fonctions et des connections existant dans le monde animal et végétal, et nous donne une nouvelle perspective pour la compréhension de notre écosystème. 

Ce livre répond aux questions que se pose l'amoureux de la nature et de la forêt : pourquoi tel champignon pousse-t-il au pied de tel arbre, qu'ont-ils à se dire ? Pourquoi les arbres, les animaux, les végétaux aiment-ils entretenir des relations avec leur espèce voisine ? Que se passe-t-il au niveau de l'écosystème lorsqu'une espèce disparaît ?

Le neurobiologiste Vilayanur Ramachandran propose dans ce livre une réflexion sur ce qui distingue l'humain. S'appuyant sur des cas étranges, tel ce patient qui désire être amputé d'un membre sain, Ramachandran brosse un portrait global et intuitif du cerveau, et de ce que ses dysfonctionnements révèlent de son évolution. A la manière de Sherlock Holmes, il multiplie les indices pour bâtir des théories générales solides et étayées.

Parmi ces découvertes fascinantes,  une large place est accordée aux neurones miroirs, des cellules qui s'activent aussi bien quand nous entreprenons une action que lorsque nous observons quelqu'un d'autre faire de même.

Le développement des réseaux de neurones miroirs constituerait le fondement biologique de l'humanisation, qui serait donc une rupture brutale plutôt qu'un continuum allant des primates à l'humain.

De la naissance à 6 ans, le tout-petit se forge une image de lui-même au contact de ses parents. Ceux-ci sont les mieux placés pour l'aider à développer des attitudes de base qui lui permettront d'acquérir peu à peu une bonne estime de soi. 

Comment amener le tout-petit à se sentir en sécurité, l'aider à développer son identité, lui apprendre à vivre en société, le guider pour qu'il connaisse des réussites?

Ce livre répond à ces grandes questions et permet de suivre les progrès que le tout-petit accomplit dans le développement d'une identité positive.

« Plus d'un quart de siècle au contact des malades d'Alzheimer et de leurs proches, une disponibilité et une proximité presqu'aussi grande que leur médecin de famille, m'ont permis d'affirmer que les aidants familiaux sont au coeur de la prise en charge des malades d'Alzheimer. Pour tout dire, je considère qu'ils ont un rôle thérapeutique ».

Ce livre très riche et documenté est destiné aux aidants des malades d'Alzheimer tant sur le plan de la compréhension de la maladie que pour les détails pratiques de la vie quotidienne, les aspects privés, publics, sociaux, économiques, juridiques...

La polyarthrite rhumatoïde est un rhumatisme inflammatoire chronique. Cette affection, par ses répercutions telles que la chronicité, les douleurs, la destruction articulaire, génère une situation de handicap. La personne est pénalisée physiquement, moralement et socialement. Ainsi la polyarthrite altère l’autonomie et la qualité de vie de la personne. Pour aider la personne souffrante et améliorer sa qualité de vie, une prise en charge en art-thérapie permet de favoriser l’expression.

Par la stratégie thérapeutique, fondée sur l’opération artistique, les séances ont permis aux personnes d’améliorer par la suite l’estime d’elle-même et de les revaloriser. Développant les capacités d’adaptation des patients lors de l’activité artistique et compte tenu également de la nature éducative de l’Art ; l’intégration de l’art-thérapie dans une unité d’éducation thérapeutique en rhumatologie a été soulevée.

L’art-thérapie permet à la personne de mobiliser et/ou de réactualiser des savoirs-faire et des savoirs-être au regard de la polyarthrite. Dans une prise en charge pluridisciplinaire, l’art-thérapie serait profitable à l’éducation des patients atteints de rhumatismes inflammatoire.

L'art-thérapie connaît un engouement sans cesse croissant au sein des institutions de soins. Les ateliers à médiations artistiques se multiplient, et la demande des patients augmente considérablement dans de nombreux pays. Les techniques thérapeutiques de l'art-thérapie sont utilisées dans de nombreux domaines (psychiatrique, éducatif, social, etc.). Cette diversité rend complexes la définition et la pratique de l'art-thérapie, mais aussi la formation des arts-thérapeutes. L'art-thérapie est pourtant un outil spécifique d'aide et de soin qu il est indispensable de pouvoir cerner et décrire.

Cet ouvrage fournit tous les repères nécessaires à la compréhension et à la pratique de l'art-thérapie. Il expose dans un premier temps les fondements historiques, conceptuels et théoriques de l'art-thérapie, avant de présenter les différents types de médiation (arts plastiques, modelage, écriture, musique, théâtre et danse). La participation de spécialistes et les cas cliniques développés permettent de saisir les spécificités de chaque discipline. Enfin, l'ouvrage offre toutes les indications nécessaires à la pratique concrète de l'art-thérapie, selon la structure psychique et les symptômes du patient.

Ce livre est destiné aux thérapeutes désireux de constituer un atelier d'art-thérapie et à toute personne intéressée par les psychothérapies à médiation artistique (psychologues, paramédicaux, éducateurs, etc.).

Un livre qui répondra aux questions des professionnels et de toutes les personnes intéressées par ce genre de développement personnel. Des cas concrets de personnes ayant été secourues par l'art-thérapie sont clairement exposés.

Quel est le pouvoir expressif et libérateur de l'art? En quoi l'émotion peut contribuer à renouveler l'équilibre mental d'une personne ? Quelles sont les activités artistiques qui permettent d'aboutir à une meilleure compréhension de soi et à un épanouissement enrichissant?

Autant de questions qu'aborde ce livre, qui expose, à l'attention du grand public, des médecins et des personnes concernées par une démarche thérapeutique, les diverses potentialités de l'art comme support à la psychothérapie.

L'Art-thérapie ne doit pas être confondue avec l'atelier d'art, l'ergothérapie ou la psycho-motricité. Il s'agit véritablement d'une méthode à part, reconnue par la médecine, qui possède ses propres fondements et objectifs.Qu'elle soit à dominance musicale, plastique ou corporelle, l'Art-thérapie repose sur l'idée que l'expression artistique a un véritable rôle à jouer dans la maîtrise des troubles psychiques. La création opère alors comme un acte de libération, offrant la possibilité à chacun d'être à l'origine d'une production artistique affranchie de tous cadres ou référents habituels. 

Qui n'a jamais ressenti l'envie de fuir l'agitation de la vie moderne et de renouer avec la nature ? Si vous avez décidé de franchir le pas et de fuir la civilisation le temps d'un week-end ou de vous retirer plusieurs semaines au milieu de nulle part, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les ficelles pour vous nourrir, vous mettre à l'abri ou vous soigner lorsque vous serez loin de tout.

Les étapes clés de votre séjour dans la nature sont répertoriées dans 6 chapitres : Un bon départ : équipement de base, outils et accessoires, S'abriter : bivouacs, abris de fortune et cabanes en rondins, L'eau : trouver une source, conserver de l'eau, creuser un puits, Le feu : comment faire du feu, le feu comme signal de détresse, Se nourrir : ressources de la nature, chasse et pêche, Pour aller plus loin : lire une carte, s'orienter, construire un radeau. 

Chaque chapitre contient des encadrés (équipement, matériaux indispensables), des conseils pratiques, des pas à pas : comment faire un noeud, fabriquer une corde ou un abri, faire du feu sans allumettes… Ce guide est indispensable aux débutants comme aux grands baroudeurs, qui ont déjà pris goût à l'aventure et sont prêts pour améliorer leur confort, à construire une cabane, un four en briques ou un radeau.

Véritable petit guide de poche à l'usage du randonneur, ce livre (présenté dans une jolie housse étanche le protégeant des intempéries ) répond à 3 objectifs : - Vous aider à la préparation de votre expédition (équipement nécessaire, trousse médicale, carte, boussoles… ) - Vous informer sur les problèmes les plus fréquemment rencontrés ( arrêts imprévus, désorientation, blessures, accidents, s'abriter, obtenir de l'aide… ) tout en vous proposant des techniques éprouvées qui vous permettront de les résoudre rapidement.

- Vous aider à devenir un bon "citoyen" des forêts, montagnes, déserts et vallées, respectueux des autres randonneurs mais aussi de la faune et de la flore. Que vous pratiquiez la randonnée par amour du grand air ou que vous soyez un explorateur confirmé, ce guide est le "bagage" et le soutien élémentaire à la réussite de votre expédition. Alors, ne partez pas sans lui…. 1 livre de 128 pages + 1 pochette étanche avec fermeture éclair

Si vous vous retrouviez un beau jour naufragé sur une île déserte, pris au piège d'une avalanche, otage de terroristes ou, cas plus courants, pris dans un incendie, attaqué dans la rue ou victime d'un accident de voiture... Sauriez-vous comment faire face ? Auriez - vous les ressources nécessaires pour survivre ?

A une époque où notre vie est étonnamment facilitée par la technologie, il peut encore se présenter des cas de figure où l'on ne peut compter que sur soi - même. Cela exige une grande force intérieure et un savoir - faire spécifique.

Cet ouvrage propose de multiples conseils, solutions, astuces, pour vous sortir d'une grande diversité de situations. Vous apprendrez les bons gestes à faire sur le plan pratique mais également l'approche psychologique à avoir.