Sport & Entretien

                                                                     Le Kangoo fit !!!

                                                      C'est une gym cardio perchée sur des chaussures à rebond. 

 

Un discipline pour brûler des calories, cette activité insolite limite l'impact sur les articulations, notre outil accompagne agréablement les mouvements de type fitness en sollicitant le buste .

 

           “Un travail complet et efficace pour votre bien-être”

                                                                          Nous le savons tous !!!

Bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit.

Mais savez-vous que l'exercice physique renforce aussi nos capacités mentales, notre confiance en nous ?

 

                                      Crée ton identité  "FITNESS" , la liberté de ton corps et de ton esprit !!!!!!!

À l’heure de la reprise des commerces qui ont choisi l’option du bien-être et du sport.

La concurrence sera beaucoup plus tendance et accrue. Il est souvent difficile de rivaliser face à des centres qui se développent comme une chaîne de montage industrielle.

Garder les objectifs réels que sont la liberté du bien-être du corps et de l’esprit n’est plus chose facile. 

Il reste le choix de l’imagination, de la créativité, mais surtout de la simplicité qui touche le véritable sportif

ou encore celui et celle qui affectionne la sérénité de l’être.

GEO-FIT TRAVEL CONCEPT est l’outil idéal pour votre centre qui vous démarque en restant dans cette vision naturelle de l' esprit et du corps, Fitness, Méditation gestuelle, Pilates, Rééducation musculaire….

Laissez entrer cet outil dans votre univers sportif et méditatif, c’est ouvrir la porte à plusieurs techniques innovantes.

Votre clientèle sera étonnée des bienfaits d’un outil qui semble de forme simpliste, mais qui a d'étonnantes facultés.

 Avec les techniques de GEO-FIT TRAVEL CONCEPT c'est La création des dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau.

Les effets du sport sur le bien-être et la santé

 

Le bien-être qui accompagne la préparation physique s'explique notamment par un gain de vitalité et de santé. 

Les avantages à pratiquer une activité sportive sont multiples sur le plan de la santé physique et mentale si bien que les conséquences sur la qualité de vie et le bien-être sont sensibles durant toute l'existence.  

Pratiquer un sport préserve la santé et ajoute de la vie aux années.

 

La pratique modérée d'un sport facilite la baisse du taux de triglycérides sanguins; en effet pour faire efficacement baisser les triglycérides, il faut associer 4 mesures : moins d'alcool, moins de poids, moins de sucre... et plus de sport.

La préparation physique, notamment la course à pied, réduit les manifestations extérieures de la dépression légère ou modérée, par la libération d'endorphine, l'hormone du plaisir.

 

Contrairement aux idées reçues, la plupart des enfants qui ont un souffle au cœur ou une autre maladie du cœur

peuvent faire du sport, après avis médical.

Réussir à ralentir son rythme cardiaque de repos contribue à accroître ses chances de vivre plus longtemps. 

Un entraînement sportif en endurance favorise durablement la réduction de la fréquence cardiaque.

Les risques pour la santé liée à la ménopause ainsi que ses effets secondaires, comme les bouffées de chaleur,

peuvent disparaître grâce à l'activité physique.

On pourra par exemple choisir une pratique régulière et modérée de la marche avec charge légère.

 

Le constat est surprenant et encourageant : la pratique d’une seule heure d’activité physique modérée par semaine contribue à se protéger contre le risque de dépression.

  

Une heure d’exercice de loisirs par semaine, ce n’est pas grand-chose, et pourtant... 

UNE PRÉPARATION ARTICULAIRE ET MUSCULAIRE

On sollicitera les articulations avec quelques mouvements balistiques ou quelques mouvements de rotation des articulations.

(GEO-FIT TRAVEL -Rouge ou Noir)

Avec le GEO-FIT TRAVEL, un échauffement rapide et efficace, un assouplissement de la tête très lentement, rotation des épaules, des poignets, des chevilles, des flexions pour les genoux, du bassin.

"Dans les exercices, la concentration est importante."

On fera également quelques mouvements musculaires, tels que des squats des fentes, des pompes et des abdos.

Attention cependant, nous sommes à l’échauffement, le GEO-FIT TRAVEL reste un outil de préparation !

"Ne forçons pas !"

Quels sont les bienfaits du sport sur votre corps et votre esprit ?

Le sport apporte une source de motivation.

Le sport améliore la concentration.

Le sport vous aide dans vos objectifs.

Le sport améliore votre confiance en vous.

Le sport réduit le stress. 

Les avantages du sport sur votre esprit et sur votre corps sont nombreux.

Dans votre développement personnel en vue de la création de vos objectifs.

Le sport saura vous motiver et vous apporter sur de nombreux aspects, tant spirituels, relationnels et identitaires. 

Votre bien-être sera également décuplé et vous dormirez mieux par la gestion du stress.

Ainsi, vous devez intégrer l’activité physique régulièrement si vous souhaitez rester en bonne santé à la fois

mentalement et physiquement.

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT associe le sport, mais aussi la récupération physique et mentale.

"Alors, réalise ton énergie !!! "

Le sport devient un atout pour lutter contre le cancer. 

Des associations proposent aux patients de pratiquer une activité sportive.

Des sociétés montent des séances d’exercices en visioconférence.

Suivre un programme d’activité physique adaptée est l’une des nombreuses « médecines douces » auxquelles on peut recourir dans cette maladie, en complément des traitements.

Si le sport ne guérit pas du cancer, certains programmes d’activité physique peuvent y aider, au travers de la GEO-Gestualité un ensemble d'exercices aide le patient à garder une convergence corps et esprit.

 

En outre, toute personne peut utiliser au quotidien les techniques de la GEO-Gestualité

et le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT dont se sert la psychologie du sport futuriste.

En fin de compte, nous avons tous des défis à surmonter, jour après jour.

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT s'adapte à votre objectif: Programme Fitness - Programme Force - Programme Cardio

Un programme fitness, tonification ou cardio sont toujours élaborés selon les mêmes règles

et ceci quel que soit le sport pratiqué. 

Il faut maintenir une surcharge adaptée, progresser du général au spécifique, progresser de la quantité à la qualité à l'approche de l'objectif si on prépare une compétition ou un objectif personnel, on respecte une période d'affûtage pour arriver au maximum de ses possibilités le jour J en jouant sur les processus de surcompensation.

GYM -INTENSIVE

L’exercice physique requiert de la force, aussi bien physique que mentale. 

La méditation gestuelle pleine conscience préparatoire ou de récupération permet de nourrir ce lien avec

le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT et le milieu Sportif.

Fitness-musculation

Le potentiel cérébral et le potentiel physique sont souvent associés à travers des disciplines sportives.

La technique et les programmes GEO-FIT TRAVEL CONCEPT peuvent s’associer à toutes disciplines confondues,

cela part de la méditation, la relaxation, au gainage, zumba, la course à pied, la natation, etc.....

Car l’esprit a besoin de geste et de motivation au travers de son corps et de son esprit. 

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT permet d’atteindre un potentiel autant méditatif-préparatoire que sur l’aspect physique.

Un ensemble de gestes qui sont accoutumés au travers  notre technique choisie. 

 

Ceci permet également d’amplifier notre potentiel et à être de plus en plus performant. 

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT, grâce à sa diversité permet également de maintenir une bonne constance

sur les tendons et les muscles sans créer un forcing. 

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT a une importance au travers de paliers sportifs ou surentraînement, la personne amatrice ou encore professionnelle peut donc agir aisément chez elle, ou dans une salle à travers de mouvements de souplesses, de relaxation, d’étirements de stretching, ou encore en préparant son corps à des mouvements lourds ou intensifs.

Il faut rappeler que le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT interagit sur l’ensemble des muscles, mais est aussi un lien avec l’aspect synaptique, c’est-à-dire la réflexion du cerveau et sa bonne maintenance au niveau d’une sollicitude

de persévérance psychologique au travers du sport. 

Dans ma carrière en fitness et remise en forme pour les sportifs et le personnel de sécurité,

j'ai pu connaître une longue expérience avec des gens

dont la qualité de vie est diminuée à cause des maladies, Burn-out..., cancer, arthrose et d’autres problèmes.

Depuis, longtemps, je ne sais que trop bien l’importance de la nutrition et d'une activité physique saine

et équilibrée pour la santé.

 

La démarche duGEO-FIT TRAVEL CONCEPT actionne l'ensemble des facteurs pour une hygiène de vie honorable.

Le manque d’activité physique est un problème croissant dans nos sociétés, car très souvent, le temps nous manque.

Une activité régulière, combinée à une alimentation "bio" offre une haute qualité de vie.

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT permet un travail chez vous, en toute sécurité, mais aussi avec un suivi VIDÉO et PDF.

Et ceci afin d'être toujours au courant des divers exercices ou nouveautés, mais aussi des réunions et stages. 

L'équilibre de la course avec GEO-FIT TRAVEL

L'équilibre de la course avec le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT

Tous les appareils de cardio (type tapis de course ou stepper) sont équipés de poignées.

 Pratique pour se rattraper et éviter la chute en cas de déséquilibre.

Mais tenir les poignées tout au long de l'effort n'est pas idéal,pourtant garder le sens du toucher rassure le pratiquant,

le GEO-FIT TRAVEL permet la création de cette assurance naturelle par sa prise en main très simple ,mais également offre l'opportunité d'effectuer des variations de mouvements des membres supérieurs,

soit par des mouvements précis ou encore des mouvements personnalisés. ⁣

D'abord en tenant les poignées du propre tapis de course cela entraîne une modification de la posture

et de la gestuelle de course !

Le haut du dos se courbe et les épaules se rentrent (pouvant entraîner des douleurs).

Les bras ne participent plus au mouvement et ne sont plus synchronisés avec le reste du corps.

Bref, le mouvement ne devient plus naturel.

 (et peut même limiter les transferts de technique pour la course en extérieur en fragilisant la ceinture scapulaire)

 

L'outil le GEO-FIT TRAVEL corrige naturellement votre position lors de votre exercice par la liberté de vos mouvements.

⁣La dépense calorique finale sera beaucoup moins importante lorsque les mains tiennent les poignées.

Car il n’y a que les jambes qui fournissent un travaille pratiquement ciblé.

Cela peut s'expliquer par 2 raisons principales !

Moins de muscles engagés sur le mouvement (et notamment toute la sangle abdominale, les bras et les muscles posturaux). 

Et aussi à cause de la réduction de l'intensité de l'exercice, car en s'appuyant sur les poignées

une partie de la masse corporelle est délestée

Avec l’outil le GEO-FIT TRAVEL, vous faites également une effet sur le taux adipeux du buste (ceinture scapulaire-Muscles.)

 et cela permet un équilibre de la dépense graisseuse du corps, mais également un gain de souplesse.

La prochaine fois essayez de lâcher les poignées du tapis de course et utilisez le GEO-FIT TRAVEL vous sentirez davantage le travail des muscles posturaux et des abdominaux, mais surtout pour rendre votre séance plus productive !⁣

L'alliance du bien-être et de l'efficacité 

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT tient compte des articulations et de leurs prolongements.

Il respecte les mouvements naturels de chaque articulation.

Il permet donc d'éviter une luxation.

Il offre une capacité de bien-être et de confiance pour l'exécution des gestes d'assouplissements,

mais aussi l'entretien des groupes musculaires.

 

Il ne produit pas une congestion musculaire de type "Bodybuilding par une charge lourde ".

Il vise le maintien du potentiel naturel du corps et de l'esprit, pour une préparation à l'effort, une récupération sportive,

un entretient physique,

une aide lors d'un passage de type pallier (corps et esprit).

Mais, également, il aide à la rééducation d'un membre blessé. (un outil qui n'est pas négligeable pour les Kinés)

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT est un outil préparatoire d'étirement et d'échauffement qui cible la rééducation musculaire ou la préparation à une compétition sportive. 

 

Il se complète avec différents produits tels qu'une pommade, un spray de réchauffement musculaire et une préparation afin d'éviter une blessure. Il s’adapte très facilement à toutes disciplines sportives professionnelles, semi-professionnelles, mais également pour le loisir ou le bien-être. Il est facile à utiliser et s’emporte partout avec vous. Pour vous donner entière satisfaction quant à la préparation de votre discipline, un stretching est rapide et efficace. 

 

Votre coach et thérapeute peuvent donc vous suivre avec un outil qu’est le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT avec précision pour votre potentiel physique et psychologique sportif. Une relaxation ou méditation gestuelle avec le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT permet également de préparer votre corps, mais aussi de focaliser votre potentiel mental, pour vous permettre d'atteindre votre objectif sportif ou individuel. Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT est l’alliance de la méditation gestuelle préparatoire et du sport.

Dans le cadre de la pratique de sports d'endurance comme la course ou la marche, en ramenant dans l'instant présent le plus longtemps possible, la GEO-Gestualité constitue un outil complémentaire à un travail de préparation mentale qui aide à mieux gérer la douleur en se focalisant sur des éléments plus positifs.

Le cœur est un muscle.

Tout au long de notre cheminement d’évolution, nous devons préserver notre cœur. Souvent, nous constatons qu’autour de nous, certaines personnes ont des problèmes de cœur et l’âge n’y est pour rien, c’est très souvent une faiblesse, un manque d’entretien, ou encore une nutrition négligée. 

Le cardio-training avec le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT nous permet d’entretenir ce cœur associé à la respiration un entraînement basé sur le contrôle de la fréquence cardiaque, pendant un effort, mais un effort accessible à tous. 

Le cœur est le principal guide pour gérer votre potentiel d’évolution. 

Vous pourrez à votre choix travailler une endurance fondamentale et de hautes densités avec le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT,

mais également travailler votre cardio-training calmement sur une musique relaxante.

 

Vous pourrez ,donc varier diverses fréquences avec le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT, tout à loisir ou encore modifier vos exercices

pour un pourcentage de rythme cardiaque maximal. 

Vous pourrez associer le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT dans les courses à pied en nature, sur le tapis de course ou encore dans diverses techniques de stretching ou de rapidité cardiovasculaire. 

Le cœur est le principal organe qui gère un ensemble complet de notre développement morphologique,

nous devons en prendre soin.

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT peut être accessible à tous, à tout moment, en tout lieu,

car nous gardons notre cœur à tout moment, en tout endroit.

Des séances de méditation spécifiques à la récupération ou à la préparation peuvent être proposées aux sportifs,

comme dans le programme sport et mental.

L'outil préparatoire pour toutes vos disciplines sportives

Le beau temps amène son lot d’occasions de sortir son vélo, une option de transport écolo et pratique qui vous permettra de bouger au quotidien, "activité occasionnelle" ou encore toute l'année pour votre travail.

 

Mais tout comme votre VTT ou Vélo, votre corps risque d’être rouillé après un temps de pratique.

C’est pourquoi il est important de bien préparer ses muscles afin d’éviter les courbatures.

En suivant notre routine active avec le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT et un bon stretching,

vos sorties à vélo et V.T.T. seront aussi plaisantes en privé que dans votre vie professionnelle.

 

La courbature est une douleur musculaire bénigne qui survient après avoir fait un exercice physique intensif ou inhabituel,

ou après une longue période d’inactivité.

Petite mise en forme accessible à tous !

GAINAGE

La gestion du Dos

Le centre du dos

Maintenance- Contraction  des abdos

À chacun son rythme !

Pour les assidus du sport.

Résistance, tonicité, souplesse, mais aussi la sécurité du corps.

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT est un complément non-négligeable pour l'entretien biomécanique ou encore la détection de petits soucis musculaires après une intense séance de Cross Fit.

 

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT se marie également avec d'autres outils des sports intensifs.

Il peut être l'outil d'échauffement ou de parcours en salle, en milieu urbain ou encore dans la nature.

Le GEO-FIT TRAVEL CONCEPT est accessible à tous et toutes selon votre objectif, en groupe ou en individuel.

 Image crédit : Pixabay